Hilf dir selbst, dir selbst zu helfen - so funktionieren Selbsthilfegruppen

Shownotes

Viele Menschen haben ein recht veraltetes Bild von Selbsthilfegruppen: Angespannt im Kreis sitzen und über ernste Dinge reden. Dabei ist Selbsthilfe sehr vielfältig und kann neben Gesprächen zu verschiedenen Themen auch die Gemeinschaft fördern, z. B. durch gemeinsame Unternehmungen. Selbsthilfegruppen ersetzen zwar keine Therapie, ermöglichen aber einen bewussten Umgang mit Krisen und Herausforderungen und können eine Behandlung nachhaltig unterstützen. Der Austausch mit Gleichgesinnten wird von vielen als entlastend erlebt.

In der siebten Folge informiert dich unser Interviewgast, Annett Lange, Leiterin der Potsdamer Informations- und Kontaktstelle für Selbsthilfe, über den Ablauf in einer Selbsthilfegruppe. Du erfährst, warum es sich lohnt, Selbsthilfegruppen auszuprobieren, wohin du dich bei Interesse wenden kannst und warum Freude und Selbsthilfe durchaus zusammengehören können.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Reinhören und wertvolle Inspiration!

Dein Team des Verzahnungsprojekts Arbeits- und Gesundheitsförderung Brandenburg