Nachrichten, Netflix und starke Nerven - wie du die (digitalen) Medien bewusst nutzen kannst

Shownotes

(Digitale) Medien sind ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens geworden. Vielleicht gerade deshalb fällt es uns manchmal schwer, das richtige Maß zu finden. Ob Smartphone, Serienmarathon oder Social Media, unser Alltag ist geprägt von vielen Informationen und immer neuen Unterhaltungsangeboten. Dabei sind (digitale) Medien nicht per se gut oder schlecht, entscheidend ist vor allem der bewusste Umgang damit.

In der sechsten Folge erklärt dir unser Interviewgast, DigitalCoach, Kerstin Butenhoff, wie du dich vor medialer Reizüberflutung schützen kannst, warum du nicht immer erreichbar sein musst und wie ein bewusster Umgang mit (digitalen) Medien gelingen kann.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Reinhören und wertvolle Inspiration!

Dein Team des Verzahnungsprojekts Arbeits- und Gesundheitsförderung Brandenburg