Psychische Gesundheit stärken: Unterstützung in schwierigen Zeiten

Shownotes

Psychische Krisen können jeden treffen – doch niemand muss allein damit umgehen. In dieser Folge von "Du bist wichtig – Dein Gesundheitspodcast" sprechen wir mit Lexa Steiniger vom Sozialpsychiatrischen Dienst Cottbus über eine wichtige Anlaufstelle für Menschen in schwierigen Lebenssituationen.

Was dich in dieser Folge erwartet:

  • Was macht der Sozialpsychiatrische Dienst und wer kann sich dort melden?
  • Wie finden Menschen in psychischen Krisen niedrigschwellige Hilfe?
  • Welche Rolle spielen Angehörige und Freunde?
  • Warum ist Resilienz wichtig und wie kann man sie stärken?

Neben der Arbeit des Sozialpsychiatrischen Dienstes sprechen wir über Resilienz – die innere Widerstandskraft in Krisenzeiten. Lexa gibt wertvolle Tipps, wie jeder seine psychische Gesundheit im Alltag stärken kann.

Außerdem geht es um das Gesundheitslotsen-Projekt in Cottbus. Es bietet arbeitslosen Menschen praxisnahe Unterstützung in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung.

Wichtig zu wissen: Der Sozialpsychiatrische Dienst ist kostenlos, vertraulich und auf Wunsch anonym. Hilfe ist da – du bist nicht allein!

Dieser Podcast wird aus Mitteln der gesetzlichen Krankenkasse finanziert. Gesundheit Berlin Brandenburg e.V. setzt das Programm Teamwork für Gesundheit und Arbeit im Land Brandenburg seit 2020 um. Ziel des Programms ist es, erwerbslose Menschen in ihrer Gesundheit zu stärken.

Moderation: Sandra Fleckenstein Musik: Dan Lebowitz Produktion: MAKIKO

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