Neues Jahr, alte Vorsätze: Wie auch du es schaffen kannst!

Shownotes

Das neue Jahr ist wieder in vollem Gange und die berühmten Neujahrsvorsätze sind schon wieder vergessen - oder doch nicht? Manchmal braucht es einfach nur den einen Impuls, um dranzubleiben. So wie bei unserem heutigen Interviewgast. Als Sylvio Stiebitz ein Foto von sich sah, wusste er, es muss sich etwas ändern. So setzte er sich 2018 den Neujahrsvorsatz abzunehmen - und verlor bis heute 50 Kilogramm. Dabei geholfen haben ihm neben seinem Willen, etwas zu verändern, eine zu ihm passende Ernährungsumstellung und auf seine körperliche Fitness abgestimmte Bewegung im Alltag.

Wenn du gerade an einem ähnlichen Punkt in deinem Leben bist und etwas Motivation brauchst, dann höre unbedingt in unsere neue Folge rein. Hier bekommst du wertvolle Tipps, die dir beim Umsetzen und Durchhalten helfen und erfährst, warum Geduld ein wichtiger Schlüssel für Veränderung ist.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Reinhören und wertvolle Inspiration!

Dein Team von teamw()rk für Gesundheit und Arbeit aus Brandenburg